2021年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
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1443 kcal
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脂質: 42.52g | たんぱく質: 67.51g | 炭水化物: 208.91g.
朝食: Perini Broa de Milho, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. 昼食: Zilio Farofa Caseira , Seara Filezinho de Peito (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese. 夕食: Perdigão Linguiça, Perdigão Salsicha Hot Dog, Beterraba Cozida, Mostarda Refogada, Feijão Vermelho, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Nescau Nescau com Leite. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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