2021年 08月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.2 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
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1175 kcal
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脂質: 39.92g | たんぱく質: 59.60g | 炭水化物: 154.87g.
朝食: Café com Açúcar, Uvas, Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma. 昼食: Spoleto Azeite, Urbano Macarrão Integral Zero Glúten , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Beterrabas, Salada Crua, Tomates, Alface. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Ameixas, Mexerica, Laranjas. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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