2021年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 35.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
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1475 kcal
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脂質: 87.82g | たんぱく質: 96.64g | 炭水化物: 80.96g.
朝食: Bauducco Cereale Toast Integral , Ovo Cozido. 昼食: Casas Pedro Gergelim Torrado, Ovo Cozido, Avocado, Cebolas, Tomates. 夕食: Filé Mignon Grelhado, Salada Vinagrete. 軽食/その他: Babaganuche, Melão Amarelo, Mamão Formosa. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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