2014年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 27日:
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1411 kcal
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脂質: 41.08g | たんぱく質: 60.49g | 炭水化物: 202.45g.
朝食: Pão de Banana (com Margarina), Café com Açúcar. 昼食: Repolho, Galinhada. 夕食: Maçãs Fuji, Couve Manteiga Crua, Suco de Abacaxi, Wrap de Carne, Aves ou Peixe, Vegetais. 軽食/その他: Banana, Pão de Banana (com Margarina), Café com Açúcar. もっと...
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1861 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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