2021年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 30.9 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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1404 kcal
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脂質: 62.54g | たんぱく質: 39.03g | 炭水化物: 151.52g.
夕食: 해태 홈런볼 저지방우유, 순살치킨, 파리바게트 치즈볼. 夕食後: 미닛메이드 스파클링 청포도 칼로리 10, 유부초밥, 신라면 신라면건면사발, CU 스팸김치볶음밥. 軽食/その他: 복숭아. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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