2021年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.4 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 37.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
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771 kcal
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脂質: 51.10g | たんぱく質: 54.28g | 炭水化物: 29.61g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Pilão Café, Açafrão, Qualitá Alho Frito Picado, Président Queijo Prato, Ovo Frito. 昼食: Fugini Molho de Tomate, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Couve Refogada, Bife de Fígado, Chuchu Cozido, Alface de Folha Verde. 夕食: Abacate. 軽食/その他: Prov Chips Provolone Desidratado, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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