2021年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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808 kcal
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脂質: 40.12g | たんぱく質: 47.37g | 炭水化物: 70.88g.
朝食: Beyaz Ekmek, Domatesler, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Salatalık (Soyulmuş), Peynes Lor Peyniri, Mercimek Çorbası. 昼食: Kelly's Yer Fıstıklı Bitter Çikolatalı Yulaf Ezmesi, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Semizotu, Ceviz, Şeftali. 夕食: Kıymalı Kabak Dolması. もっと...
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体重に変化ありません
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