2021年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 1日:
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750 kcal
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脂質: 31.29g | たんぱく質: 37.63g | 炭水化物: 87.78g.
夕食: Bahar Hindi Tandır, Bim Fıstık Keyfi Cevizli Soğuk Baklava, Yeşil Yapraklı Marul, Etli Ekmek. 軽食/その他: Eti Etimek , Semizotu, Ülker Altınbaşak Light Keten Tohumlu Kepekli, Şeftali, Lime Limon (Misket Limon). もっと...
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体重に変化ありません
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