2021年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
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498 kcal
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脂質: 14.23g | たんぱく質: 21.69g | 炭水化物: 71.88g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nescafe Classic, Bakpao, Nanas. 昼食: Dada Ayam, Nasi Merah, Cap Cay Kuah. 軽食/その他: Pangsit Polos. もっと...
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週に14.7 kg減量中
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