2021年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
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1257 kcal
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脂質: 35.97g | たんぱく質: 65.40g | 炭水化物: 176.06g.
朝食: Ayam Goreng, Semangka, Pisang, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Udang, Telur Goreng. 昼食: Yellowfit Nasi Uduk Komplit. 軽食/その他: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Mie Telur (Ditambah, Masak). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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