2014年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.0 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 27日:
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3029 kcal
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脂質: 157.68g | たんぱく質: 119.84g | 炭水化物: 302.48g.
朝食: Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Member's Mark Turkey Bacon. 夕食: Thomas' Whole Wheat English Muffin, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Member's Mark Turkey Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 軽食/その他: Kiwi Fruit, Dunkin' Donuts Chocolate Kreme Filled Donut, Fresh & Easy Mango Salsa, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Ghirardelli Midnight Reverie Chocolate 86% Cacao, Bananas, Almonds. もっと...
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3611 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 1 時間 2 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間, 休憩 - 19 時間 49 分, 立つ - 2 時間 9 分. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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