2021年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 1日:
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1002 kcal
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脂質: 48.71g | たんぱく質: 60.60g | 炭水化物: 86.33g.
朝食: 아이스 아메리카노, 자두, 허닭 닭가슴살 큐브 깻잎, 리얼디 훈제오리 샐러드, 찐고구마. 夕食: 두부부침, 양파구이, 팽이버섯, 소고기등심, 파프리카, 배추. 軽食/その他: 멜론. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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