2021年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
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1528 kcal
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脂質: 52.11g | たんぱく質: 150.83g | 炭水化物: 114.17g.
朝食: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. 昼食: Almejas, Patatas Cocidas, Pimiento Rojo, Hacendado Tarta de Queso, Tomates, Rape. 夕食: Smint Mints, Hacendado Mejillones en Escabeche 2X 106 Peso Escurrido, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Royal Bizcocho Casero, Hacendado Yogur de Proteinas, Huevo Cocido. 軽食/その他: HSN Sports Evowhey 2.0 Snickerdoodle. もっと...
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1708 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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