2021年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
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1876 kcal
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脂質: 64.99g | たんぱく質: 154.24g | 炭水化物: 163.25g.
朝食: Mis Süzme Peynir, Yumurta, Namet Hindi Füme, Yeşil Biber, Domatesler, Mis Light Süt , Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Amigo Kabak Çekirdeği, İçim İçim Fit Süt Kahveli, Muz. 夕食: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Karpuz. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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