2021年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
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1964 kcal
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脂質: 81.94g | たんぱく質: 74.14g | 炭水化物: 161.50g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Hovis Wholemeal Bread, Anchor Butter, Boiled Egg. 昼食: Sainsbury's Basics Cooked & Peeled Prawns, Avocados, Bramwells Fat Free Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 夕食: Anchor Butter, Pineapple Chunks (Sweetened, Frozen) , Oaklands Mediterranean Vegetables, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Aldi Chicken Kiev. 軽食/その他: Tesco London Dry Gin & Reduced Calorie Tonic, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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