2021年 08月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.9 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
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1156 kcal
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脂質: 56.86g | たんぱく質: 51.79g | 炭水化物: 108.99g.
朝食: Naleśniki z Serem. 昼食: Zupa Botwinka. 夕食: Makaron z Serem i Sosem Mięsnym. 軽食/その他: Omlet lub Jajecznica, Kopytka. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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