2021年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 1日:
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2153 kcal
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脂質: 112.87g | たんぱく質: 73.83g | 炭水化物: 212.36g.
朝食: Натуральный Сыр, Колбаса, Батон. 昼食: Майонез, Хлеб Черный, Цезарь Пельмени Куриные. 夕食: Квас, Пицца Домашняя. もっと...
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3829 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 12 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, ハイキング - 40 分. もっと...
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体重に変化ありません
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