2021年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
|
1815 kcal
|
脂質: 80.19g | たんぱく質: 118.95g | 炭水化物: 147.70g.
朝食: Творог 5%, Шадринск Молоко 7,1%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Vegan Food Мука Льняная, Polezzno Панкейки Высокобелковые, Tatis Арахисовая Паста 28, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное. 昼食: Вязанка Ветчина Столичная, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Крыжовник, Сладкий Горошек (Стручок), Помидоры, Плов с Кабачком Л1, Капуста Белокочанная, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый. 夕食: Моя Цена Сыр Голландский, Помидоры, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Пастилушка Пастила без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Шадринск Молоко 7,1%, Здоровое Питание Цикорий, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|