2021年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.9 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
|
1555 kcal
|
脂質: 51.88g | たんぱく質: 114.24g | 炭水化物: 181.48g.
朝食: Чай с Лимоном, Азбука Вкуса Мини-Запеканка Творожная с Курагой без Сахара, Азбука Вкуса Фриттата Белковая с Брокколи. 昼食: Зеленое Яблоко, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Тунец в Воде (Консервы), Cofix Котлета Паровая с Гречкой Отварной. 夕食: SPAR Овощи на Пару, Три Правила Куриные Шашлычки с Овощами. 軽食/その他: Кофе без Кофеина, Семушка Курага Сушеная, Семушка Курага Сушеная. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|