2021年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
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3137 kcal
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脂質: 63.20g | たんぱく質: 212.87g | 炭水化物: 425.71g.
朝食: Yamamoto Vitalyn Powder, Myprotein BCAA, Jnutrition Spartan Muscle Whey, Iafstore HBCD Powder, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Hero Light Fragole. 昼食: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Tre Mulini Cous Cous, Athena Sardine All’Olio Vegetale, Carote. 夕食: Bio Organic Gallette di Riso senza Sale, Zucchine, Athena Tonno al Naturale, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 軽食/その他: Eurospin Mandorle Sgusciate, Land Fiocchi di Latte, Scitec Nutrition Jumbo. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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