2021年 08月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
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1340 kcal
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脂質: 71.99g | たんぱく質: 70.47g | 炭水化物: 91.97g.
朝食: Granola Addict Granola Cranberry Honey, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. 昼食: ABC Saus Sambal, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), So Good Chicken Katsu, Selada, Wortel, Kubis Merah. 夕食: B.J. Bawang Merah Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Pakcoy, Telur Rebus, Tahu, Champ Sosis Ayam. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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