2021年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
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1500 kcal
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脂質: 54.03g | たんぱく質: 62.51g | 炭水化物: 198.91g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка с Кефиром. 昼食: Гречневый Суп, Кофе с Молоком и Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной. 夕食: Черная Смородина, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. 軽食/その他: Банан, Marvick Нуга с Карамелью в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром, Мороженое, Голден Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог (Обезжиренный). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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