2021年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
|
1700 kcal
|
脂質: 62.72g | たんぱく質: 111.39g | 炭水化物: 173.57g.
朝食: Namet Hindi Füme, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Lor Peyniri. 昼食: Efsane Yasemin Kokulu Pirinç, Çerezya Ceviz İçi, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. 夕食: Efsane Yasemin Kokulu Pirinç, Çerezya Ceviz İçi, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Nescafe İkisi Bir Arada, Luppo Sandviç Kek Kakaolu, Badem, Ceviz, Fıstık Ezmesi, Şeftali, Kranky Corn Flakes. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|