2021年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
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2099 kcal
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脂質: 104.80g | たんぱく質: 217.95g | 炭水化物: 65.85g.
朝食: Ovo, Sadia Mussarela, Soya Óleo de Soja, Café com Açúcar. 昼食: Brócolis, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Alface, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Gallo Azeite de Oliva tipo Único. 軽食/その他: Farelo de Aveia, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Ovo, Absolut Nutrition Pasta de Amendoim com Whey Protein, Brócolis, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mamão Papaia, Soya Óleo de Soja . もっと...
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週に0.9 kg減量中
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