2021年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
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1101 kcal
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脂質: 34.80g | たんぱく質: 48.82g | 炭水化物: 153.26g.
朝食: Roti Gandum, Pisang. 昼食: Roti Gandum, Pisang, Siomay, Tahu Kukus, Tahu Kukus, Telur Rebus. 夕食: Telur Rebus, Bihunku Rasa Soto. 軽食/その他: Garuda Pilus. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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