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54,15
back on track
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54.1 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
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541 kcal
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脂質: 13.23g | たんぱく質: 63.38g | 炭水化物: 41.37g.
朝食: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Muscle First Pro Isolate. 昼食: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Kecambah, Dada Ayam. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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