2021年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
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828 kcal
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脂質: 34.86g | たんぱく質: 25.74g | 炭水化物: 108.30g.
朝食: Teh Manis, Donat Dilapisi Coklat. 昼食: Tumis Kangkung, Tempe Orek, Nasi Putih. 夕食: Tumis Kangkung, Tempe Orek, Nasi Putih. 軽食/その他: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Roma Malkist Crackers (2). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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