2021年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 1日:
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1870 kcal
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脂質: 70.14g | たんぱく質: 170.52g | 炭水化物: 135.66g.
昼食: MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Chef Aceite Maravilla, Arroz Blanco, Unimarc Choclillo, Lider Pan Croissant, Salmón Ahumado, Great Value Crutones, Palta. 夕食: Aceitunas Verdes Rellenas, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Unimarc Choclillo. 軽食/その他: Surlat Yogurt Proteina Maracuya, Huevo, Receta del Abuelo Jamon Pierna Artesanal, Lider Hallulla Corriente, Your Goal Twenty's Lemon Cheesecake, Costa Frac Chocolate, Savory Mini Crocanty. もっと...
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週に7.4 kg増量中
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