2021年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 1日:
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1810 kcal
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脂質: 93.74g | たんぱく質: 65.12g | 炭水化物: 185.87g.
朝食: Nestlé Nesfit Delice Cacau & Avelã, Batavo Pense Zero Morango (170g). 昼食: Alface, Arroz Branco (Cozido), Cupim Assado. 夕食: Omelete, Alface, Swift Medalhão Temperado de Filé de Peito de Frango com Bacon. 軽食/その他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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