2021年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 1日:
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2503 kcal
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脂質: 67.78g | たんぱく質: 142.74g | 炭水化物: 336.29g.
朝食: Plátano Maduro, Colanta Chorizo con Ternera Premium , Arroz Blanco, Huevo Frito sin Grasa, Corona Cocoa Superior, Banano. 昼食: Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Papa Cocida, Arroz Blanco, Repollo, Zanahoria, Fruco Mayonesa, Susanita Tostadas Integrales. 夕食: Toning Multi Granola, Parmalat Zymil, de la Abuela Avena Instantánea Sabor Vainilla, Bi Pro Whey Protein. 軽食/その他: Corona Cocoa Superior, Colanta Jamón Seleccionado , Latti Cuajada, Guadalupe Pan Blanco. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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