2021年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 1日:
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873 kcal
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脂質: 42.63g | たんぱく質: 70.91g | 炭水化物: 49.63g.
朝食: Elegê Leite UHT Semidesnatado, Wickbold Torrada Integral. 昼食: Suflê de Espinafre, Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: Bife de Carne de Vaca, Suflê de Espinafre. 軽食/その他: Banana Prata, Paulista Leite Desnatado. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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