2014年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 27日:
|
1688 kcal
|
脂質: 47.53g | たんぱく質: 118.81g | 炭水化物: 196.55g.
朝食: Twix Шоколад, Макдоналдс Капучино, Овсяная Каша на Воде, Блины на Кефире. 昼食: Кофе Латте, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Valio Рассыпчатый Творожный Сыр 2%. 夕食: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Айсберг. 軽食/その他: Русский Хлеб Батончик Отрубной, Ашан Сыр Амбер, Яблоко. もっと...
|
週に7 kg増量中
|