2021年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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830 kcal
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脂質: 32.96g | たんぱく質: 34.34g | 炭水化物: 102.38g.
朝食: Valeza Queijo Mussarela em Fatias, Kim Pão Integral, Ovo Frito, Café com Açúcar. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Legumes Refogados, Almôndegas de Carne de Vaca. 軽食/その他: Banana, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Multigrãos. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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