2021年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 1日:
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1575 kcal
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脂質: 71.88g | たんぱく質: 77.97g | 炭水化物: 159.03g.
朝食: Bolletje Wit, Blue Band Goede Start, Gebakken Ei. 昼食: Zure Haring, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Bruine Boterham, Blue Band Goede Start. 夕食: Omelet, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Blue Band Goede Start, Bruine Boterham. 軽食/その他: Galia Meloen, AH Excellent Prosciutto di Parma, Speculaas. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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