2021年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 1日:
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2240 kcal
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脂質: 170.91g | たんぱく質: 118.30g | 炭水化物: 64.01g.
朝食: Costela de Porco, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Semente de Abóbora, Abacate, Abacaxi, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pura Vida TCM. 昼食: Abacate, Alface Americana, Tomates, Rúcula, Ovo Frito. 夕食: Costela de Porco, Abacaxi. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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