2021年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 36.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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4130 kcal
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脂質: 213.31g | たんぱく質: 122.37g | 炭水化物: 444.62g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Perdigão Linguiça Calabresa, Fugini Molho de Tomate, Pepino (Descascado), Chuchu Cozido, Abobrinha Refogada, Couve Refogada. 夕食: Kibe Frito. 軽食/その他: Caldo Verde, Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Calabresa, Okoshi Canjica de Milho Doce , Pastel de Queijo, Manjar de Coco, Bolo de Chocolate, Caldo de Mocotó, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Prov Chips Provolone Desidratado. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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