2021年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.2 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 1日:
|
1345 kcal
|
脂質: 43.14g | たんぱく質: 124.42g | 炭水化物: 114.89g.
朝食: Кофе, Pomi Протертые Помидоры, Вареное Яйцо. 昼食: Овощи Гриль, Азбука Вкуса Форель на Гриле, Редис, Горбуша, Кабачки в Кляре, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Elementaree Руккола, Шампиньоны Тушеные, Телятина, Укроп, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: EKO Томаты Маринованные, Оливки, Mutti Passata, Суп из Морепродуктов. 軽食/その他: Курага, Кофе без Кофеина, Яблоко, Клубника, Дыня, Арбуз. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|