2021年 08月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63.5 kg これまでの減量分: 7.6 kg.    残り: 2.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1509 kcal 脂質: 42.13g | たんぱく質: 47.57g | 炭水化物: 268.66g.   朝食: Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Té (Infusión). 昼食: Peras, Boquerones en Vinagre, Cerezas, Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Cebollas, Puerros, Zanahoria, Alcachofas (Globo o Francés), Vinagre, Pimiento Rojo, Tomates, Patata. 夕食: Nectarinas, Cerezas, Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Cebollas, Puerros, Zanahoria, Alcachofas (Globo o Francés), Vinagre, Pimiento Rojo, Tomates, Patata. 軽食/その他: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión). もっと...
1546 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

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