Ingrid Mariana の日記, 2014年 02月 26日

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2014年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

73.3 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 13.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 26日:

1795 kcal

脂質: 68.47g | たんぱく質: 38.88g | 炭水化物: 250.24g. 朝食: Pão Francês, Sadia Pão de Queijo. 昼食: Sukita Laranja, Burger King Whopper. 夕食: Farofa de Ovo, Hershey's Chocolate Meio Amargo. 軽食/その他: Maçã, Banana. もっと...

2220 kcal

運動: 家事 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 9 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.3 kg増量中


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