2021年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.2 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 1日:
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1623 kcal
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脂質: 86.61g | たんぱく質: 89.81g | 炭水化物: 90.73g.
朝食: Coffee with Milk and Sugar, Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Coffee with Milk and Sugar. 昼食: Woolworths Creamed Spinach, Cooked Spinach (from Frozen), Coffee with Milk and Sugar, Southern Comfort Liquor, Greek Salad, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Southern Comfort Liquor. 夕食: Coffee with Milk, Greek Salad, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Southern Comfort Liquor, Woolworths Creamed Spinach, Cheddar Cheese. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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