2021年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 1日:
|
1690 kcal
|
脂質: 52.45g | たんぱく質: 53.43g | 炭水化物: 262.02g.
朝食: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Пятерочка Банан, Ландерс Сыр Сливочный, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Дыня, Каравай Хлеб Черный Столовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо. 夕食: Пищекомбинат Бежицкий Пряники Имбирные, Чай с Сахаром, Ландерс Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Сыр Творожный, Помидоры. 軽食/その他: Продукт От Ильиной Вареники с Черникой. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|