2021年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 1日:
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1218 kcal
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脂質: 47.28g | たんぱく質: 72.06g | 炭水化物: 134.60g.
朝食: Aldi Schweinebraten Traditionell, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Rasting Kalbfleisch in Aspik, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Roggenbrötchen. 昼食: Ja! Schweine-Schnitzel, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Edeka Geflügelsalami, Tomaten. 軽食/その他: Monarc Feiner Rührkuchen Apfel. もっと...
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2918 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, エリプティカルマシン - 15 分, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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