2021年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 44.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 1日:
|
1255 kcal
|
脂質: 44.26g | たんぱく質: 72.99g | 炭水化物: 150.74g.
朝食: Салат Овощной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Nordic Хлопья 5 Злаков , Ичалки Сыр Голландский, Грудка Индейки, Кофе (из Молотых Зерен), Финик. 昼食: Красные Вишни, Черная Смородина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриный Суп. 夕食: Чернослив, Чай, Салат Овощной, Грудка Индейки. 軽食/その他: Кукуруза, Черная Смородина, Домик в деревне Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|