2021年 08月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.4 kg
これまでの減量分: 29.1 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 1日:
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1340 kcal
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脂質: 50.74g | たんぱく質: 46.25g | 炭水化物: 169.46g.
昼食: Dendeng Sapi, Tahu Goreng, Kobe Tepung Bumbu, Telur Dadar, Nasi Putih, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). 夕食: Telur Rebus, Nissin Gekikara Ramen. 軽食/その他: Kerupuk Putih, Good Day Mocacinno. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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