2021年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 1日:
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416 kcal
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脂質: 11.62g | たんぱく質: 23.79g | 炭水化物: 58.40g.
朝食: Wakame Seaweed , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Papaya, Boiled Egg, Nutrijell Jelly Powder, Ommason Kimchi, Cilantro, Cucumber. 昼食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Turmeric (Ground) , Fresh Lime Juice. 夕食: Nutrijell Rasa Leci, Quaker Instant Whole Oats, Strawberries . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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