2021年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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804 kcal
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脂質: 25.62g | たんぱく質: 28.93g | 炭水化物: 124.67g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Pempek, Sayur Lumpia, Tahu, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Tropicana Slim Stevia Sweetener, SariWangi Teh Hijau. 昼食: Selai Kacang, Roti Gandum. 夕食: Saus Tomat, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 軽食/その他: ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Roti Gandum. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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