2021年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 1日:
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1079 kcal
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脂質: 36.15g | たんぱく質: 54.10g | 炭水化物: 136.24g.
朝食: Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 昼食: Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna Panggang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 夕食: Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Telur Rebus. 軽食/その他: Melon, Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Pisang, Kepala Djenggot Teh Hijau. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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Josephine Christinaの体重の記録
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