2021年 08月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.6 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 1日:
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1254 kcal
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脂質: 55.68g | たんぱく質: 86.49g | 炭水化物: 97.04g.
朝食: Telur Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak). 昼食: Pempek, Corn Dog. 夕食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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