2021年 08月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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41.5 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 1日:
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626 kcal
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脂質: 24.62g | たんぱく質: 20.94g | 炭水化物: 79.04g.
朝食: Beyaz Ekmek, Kerem Labne, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yumurta Sarısı, Börek. 昼食: Carte D'or Classic Kaymaklı Dondurma, Ülker Çizi Peynirli Kraker. 夕食: Bulgur Pilavı, Arabaşı. 軽食/その他: Leblebi. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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