2014年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 32.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 26日:
|
1140 kcal
|
脂質: 25.05g | たんぱく質: 32.65g | 炭水化物: 198.73g.
朝食: Innocent Strawberries & Bananas Smoothie, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits). 昼食: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Baxters Healthy Spicy Tomato and Rice with Sweetcorn, Innocent Peaches and Passionfruit Smoothies For Kids, Pepper or Hot Sauce, Red Delicious Apples. 夕食: Olives, Hellmann's Garlic Mayonnaise, Portabella Mushrooms, Morrisons Roasted Red Peppers, Courgette, Cooked Eggplant, Pepper or Hot Sauce, Birds Eye Chicken Chargrills. 軽食/その他: Hartley's Strawberry Jelly, Oatmeal Biscuits (with Raisins), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
|
|
2148 kcal
|
運動:
ショッピング - 50 分, 座る - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 11 時間 10 分, 運転 - 1 時間. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|